VHODNÉ KOMBINÁCIE:

• céder
• bazalka
• levanduľa
• citrón
• borovica

TIPY NA POUŽITIE:

• Inhalácia (aromaterapia) - 3 až 8 kvapiek, nakvapkajte do aromalampy
• Kúpeľ – zmiešajte 3 až 10 kvapiek silice s 1 dcl medu a pridajte do kúpeľa, alebo rozmiešajte silicu v malom množstve mlieka a vlejte do kúpeľa
• Masáž - k príprave vlastnej masážnej zmesi: použite 6 až 10 kvapiek vybraného esenciálneho oleja zmiešajte s 50 ml rastlinným olejom (olivový olej, slnečnicový olej, kokosový olej, mandľový olej,...). Tam, kde je nutné dodržať nízku koncentráciu postačí 3 až 5 kvapiek esenciálneho oleja do 50 ml základného oleja.
• Sauna - najčastejšie sa používajú osviežujúce, čistiace a podporujúce vonné oleje. Môžu to byť ihličnany, rozmarín, mäta, šalvia, eukalyptus alebo citrusy. Obvyklé množstvo je 10-20 kvapiek, záleží opäť na veľkosti sauny.